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＊泌尿道感染：
簡單來說，是泌尿系統受到細菌引起的，包括有腎臟炎、膀胱炎及尿道炎等等。一般在健康膀胱中，尿液是無菌的，但是在泌尿道周圍，常常有一些細菌，特別是肛門口的大腸桿菌，很容易經由尿道逆流至膀胱，造成膀胱炎；且是婦女最常發生的泌尿道感染疾病。
＊症狀：
下腹疼痛、尿道灼熱，急起來時甚至在廁所門外就失禁，還有人4-5分鐘就要跑一次廁所，晚上也不能安眠，嚴重的膀胱炎併發腎盂腎炎還會發燒，甚至血尿。
＊急性膀胱炎(急性尿道炎)：
症狀比較猛烈，以膀胱症狀為主，包括血尿、小便灼熱、尿急…等。
＊保健方法：
1.不要憋尿：特別是女生。
2.平日多喝水：每日理想的喝水量約2000cc。
3.衛生紙要由前往後擦拭。
4.盡量少穿過緊的內褲或束腹以免通風不良。
5.避免吃芥茉、楜椒等有刺激性的食物與酒類。
6.多吃蔬菜，不要造成便秘。 |
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