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核桃栗子粥：
核桃仁、栗子各20克，小米100克。將核桃仁、栗子搗碎和小米同放鍋內，加水適量煮粥，代早餐食。
蓮子芡實粥：
蓮子、芡實、枸杞子各30克，桂圓20克，小米100克。將蓮子、芡實搗碎桂圓去殼和小米同放沙鍋內，加水適量，文火煮粥，代早餐食。
雞內金桑螵蛸粉：
雞內金（即雞肫皮）100克，桑螵蛸50克，菟絲子100克。分別微炒後研成細粉過篩混勻，每日早晚各用溫米湯送服10克。
茴桂糯米糕：
小茴香10克，肉桂5克，糯米60克。將小茴香、肉桂炒焦，分別研成細粉，混勻，糯米蒸熟，趁熱蘸茴香、肉桂粉吃，每日一次。 |
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